管理栄養士に聞く！ 「カルシウムが多い魚」ランキング 3位「アユ」2位「ししゃも」…1位は？

3位「アユ」（100グラム当たり養殖だと250ミリグラム、天然だと270ミリグラム）. 2位「ししゃも（国産）」（100グラム当たり330ミリグラム）. 1位「ワカサギ関連キーワードはありません